टीकाकरण करवाना
COVID-19 वैक्सीन आपको COVID-19 से गंभीर रोग के खिलाफ अधिक सुरक्षा प्रदान करेंगी। हम Australian Technical Advisory Group (ATAGI) की सलाह का पालन करते हैं जो ये सुझाव देते हैं कि टीकाकरण किसे करवाना चाहिए।
अपने टीकाकरणों के साथ अप-टु-डेट बने रहने से आपको सर्वश्रेष्ठ सुरक्षा मिलती है।
जहाँ आवश्यक हो, मास्क पहनें
फेस मास्क पहनने से आपको और आपके आसपास के लोगों की सुरक्षा में सहायता मिल सकती है।
फेस मास्क वायरस को हवा के माध्य्म से फैलने से रोकते हैं। इसका अर्थ है कि आपके वायरस से ग्रस्त होने या इसे फैलाने की संभावना कम है।
राज्य और टेरिटोरियों के इस संबंधी अलग-अलग नियम होते हैं कि आपको मास्क कब पहनना चाहिए। नवीनतम सलाह के लिए अपने स्थानीय स्वास्थ्य विभाग की वेबसाइट की जांच करें।
निम्नलिखित स्थितियों में फेस मास्क पहनना एक अच्छा विचार है:
- अंदरूनी सार्वजनिक स्थलों में, जन परिवहन, क्लिनिकों और अस्पतालों सहित
- आप दूसरों से शारीरिक दूरी बनाने में असक्षम हैं
- आपका टेस्ट परिणाम पॉज़िटिव आया है, या आपको लगता है कि आपको COVID-19 है, और आप दूसरे लोगों के आसपास हैं।
सही ढंग से फेस मास्क का प्रयोग करने के लिए आपको निम्नलिखित काम करने चाहिए:
- इसे पहनने या उतारने से पहले अपने हाथ धोना या सेनिटाइज़ करना
- सुनिश्चित करना कि यह आपके नाक और मुंह को ढकता है और आपकी ठोड़ी के नीचे ठीक से बैठता है
- मास्क पहनते या उतारते समय इसके सामने के भाग को छूने से बचना
- इसे अपने स्थान पर बनाए रखना – इसे अपने गले के इर्द-गिर्द या अपने नाक के नीचे न लटकाना
- हर समय एक नए अलग मास्क का प्रयोग करना
- प्रयोग के बाद पुन:उपयोग किए जाने वाले मास्कों को धोना और सुखाना तथा इन्हें एक साफ शुष्क स्थान पर संभाल कर रखना।