Kendinizi ve başkalarını COVID-19'dan koruma

Kendinizin ve çevrenizdeki insanların güvende kalmasını sağlamak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Aşı olun

COVID-19 aşıları, COVID-19'dan kaynaklanan ileri derecede hastalığa karşı daha fazla koruma sağlar. Kimlerin aşılanması gerektiği konusunda önerilerde bulunan Avustralya Teknik Danışma Grubu'nun (ATAGI) tavsiyelerine uyuyoruz.

Aşılarınızı tamamlamak size en iyi korumayı sağlar.

Aşı randevusu alın

Gerektiğinde maske takın

Maske takmak sizi ve çevrenizdekileri korumaya yardımcı olabilir.

Maskeler virüslerin hava yoluyla yayılmasını engeller. Bu, virüsü kapma veya yayma olasılığınızın daha düşük olduğu anlamına gelir.

Eyalet ve bölgelerin ne zaman maske takmanız gerektiğine dair farklı kuralları vardır. En güncel tavsiyeler için yerel sağlık bakanlığınızın internet sitesini kontrol edin.

Aşağıdaki durumlarda maske takmak iyi bir fikirdir:

  • Toplu taşıma araçları, klinikler ve hastaneler dahil olmak üzere kapalı kamusal alanlarda
  • Diğer kişilerle fiziksel mesafenizi koruyamadığınızda
  • Test sonucunuz pozitifse veya COVID-19 olduğunuzu düşünüyorsanız ve etrafınızda başka insanlar varsa.

Maskeyi doğru şekilde kullanmak için şunları yapmalısınız:

  • Takmadan veya çıkarmadan önce ellerinizi yıkamalı veya dezenfekte etmelisiniz
  • Burnunuzu ve ağzınızı kapattığından ve çenenizin altına tam olarak oturduğundan emin olmalısınız
  • Maskenizi takarken veya çıkarırken ön tarafına dokunmaktan kaçınmalısınız
  • Yerinde tutmalı, boynunuza veya burnunuzun altına indirmemelisiniz
  • Her seferinde yeni bir tek kullanımlık maske kullanmalısınız
  • Tekrar kullanılabilir maskeleri̇ kullandıktan sonra yıkayıp kurulamalı ve temiz kuru bir yerde saklamalısınız.
0:37

Masks help stop the spread of viruses and reduce our risk of getting sick. 

There are many good reasons for wearing them. 

We wear masks to protect ourselves or to help protect more vulnerable people.

We may be required to wear a mask when using public transport, or catching a plane, or when visiting a medical or high risk facility.

If you see someone wearing a mask respect their choice. And keep a mask handy, so you can use it when needed. 

Fiziksel mesafeyi koruyun

Diğer kişilerle aranızda daha fazla mesafe olduğunda virüsün yayılması daha zordur.

Fiziksel mesafe şu anlama gelir:

  • Mümkün olan her yerde diğer kişilerden 1,5 metre uzakta durmak
  • Tokalaşma, sarılma ve öpüşme gibi fiziksel selamlaşmalardan kaçınmak
  • Toplu taşıma araçlarında fazladan özen göstermek
  • Kalabalıklardan ve büyük toplantılardan kaçınmak
  • Hijyen kurallarına uymak
  • Soğuk algınlığı veya grip belirtileriniz varsa test yaptırıp evde kalmak.

Yüksek riskli ortamlardan kaçının

Özellikle aşağıdaki durumlarda, acil tıbbi yardım almadıkça yüksek riskli ortamlara girmekten kaçınmalısınız:

  • COVID-19'a maruz kaldıysanız

  • Herhangi bir COVID-19 veya grip belirtiniz olduğunu hissediyorsanız

  • COVID-19 testiniz pozitif çıktıysa.

Yüksek riskli ortamlar şunları içerir:

  • Yaşlı ve engelli bakımevleri
  • Evde bakım ve engelli bakımı
  • Hastaneler ve diğer sağlık merkezleri.

Yüksek riskli ortamlarda bulunan birçok kişi COVID-19 nedeniyle ileri derecede hastalanma riski altındadır. Bu ortamlara gittiğinizde fazladan özen göstermek önemlidir.

Yüksek riskli ortamlara yalnızca şu durumlarda girmelisiniz:

  • Testiniz pozitif çıktıktan sonra en az 7 gün geçmişse
  • COVID-19 belirtiniz yoksa.

Yüksek riskli ortamlara girerken, aşağıdakiler de dahil olmak üzere COVID-19 güvenli uygulamalarıyla kendinizi ve başkalarını koruyabilirsiniz:

  • Maske takarak

  • Aşılarınızı tamamlayarak

  • Kişisel hijyen kurallarına uyarak.

Hijyen kurallarına uyun

Hijyen kurallarına uyarak kendinizi ve çevrenizdekileri COVID-19'a neden olan virüsten koruyabilirsiniz.

Aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

  • Ellerinizi sık sık 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın
  • Su ve sabun kullanamadığınızda alkol bazlı el dezenfektanları kullanın
  • Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının
  • Kapalı alanların iyi havalandırılmasını sağlayın
  • Tezgahlar, masalar ve kapı kolları gibi sık kullandığınız yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin
  • Cep telefonları, anahtarlar, cüzdanlar ve iş kartları gibi sık kullandığınız nesneleri temizleyin ve dezenfekte edin.
Date last updated:

Help us improve health.gov.au

If you would like a response please use the enquiries form instead.