Farti vaccinare
I vaccini COVID-19 ti forniranno una maggiore protezione contro le malattie gravi da COVID-19. Seguiamo i consigli del Australian Technical Advisory Group (ATAGI) che danno raccomandazioni su CHI debba essere vaccinato.
Rimanere aggiornato con le tue vaccinazioni ti da la migliore protezione.
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Indossa una mascherina se richiesto
Indossare una mascherina aiuta a proteggere te stesso e quelli vicino a te.
Le mascherine fermano la diffusione del virus nell'aria. Questo significa che e' meno probabile che tu contragga o diffonda il virus.
Gli stati e i territori hanno regole diverse riguardo a quando indossare la mascherina. Controlla il sito web del dipartimento della sanita' per le loro ultime raccomandazioni.
E' buona idea indossare una mascherina quando:
- negli spazi pubblici interni compresi i trasporti pubblici, le cliniche e gli ospedali
- non sei fisicamente in grado di distanziarti dagli altri
- sei risultato positivo, o ritieni di avere il COVID-19 e sei insieme a altre persone.
Per usare una mascherina in modo corretto dovresti:
- lavare o igienizzare le mani prima di indossare o togliere la mascherina
- assicurarti che copra il naso e la bocca e che si adatti perfettamente sotto al mento
- evitare di toccare il davanti della tua mascherina quando la indossi o la togli
- mantenerla in posizione - non farla pendere sul collo o sotto il naso
- usare una nuova mascherina monouso ogni volta
- lavare e asciugare le mascherine riusabili dopo l'uso e tenerle in un posto pulito e asciutto.
Masks help stop the spread of viruses and reduce our risk of getting sick.
There are many good reasons for wearing them.
We wear masks to protect ourselves or to help protect more vulnerable people.
We may be required to wear a mask when using public transport, or catching a plane, or when visiting a medical or high risk facility.
If you see someone wearing a mask respect their choice. And keep a mask handy, so you can use it when needed.
Mantenere una distanza fisica
E' piu' difficile che il virus si diffonda se c'e' piu' spazio tra te e gli altri.
distanza fisica significa:
- mantenere 1.5 metri lontano dagli altri se possibile
- evitare saluti fisici come strette di mano, abbracci e baci
- praticare maggiore attenzione sui mezzi pubblici
- evitare gli assembramenti e le ampie folle
- praticare una buona igiene
- farsi vaccinare e stare a casa se hai sintomi di raffreddore o influenza.
Evitare ambienti ad alto rischio
Dovresti evitare di entrare in ambienti ad alto rischio a meno che non cerchi cure immediate, specialmente se:
-
sei esposto al COVID-19
-
avverti sintomi di COVID-19 o d'influenza
-
sei risultato positivo al COVID-19.
Gli ambienti ad alto rischio includono:
- servizi di assistenza agli anziani e strutture per i disabili
- assistenza domiciliare e ai disabili
- ospedali e altri ambienti di assistenza sanitaria.
Molte persone in ambienti ad alto rischio corrono il rischio di malattia grave da COVID-19. E' importante prestare particolare attenzione quando si visitano questi ambienti.
Dovresti entrare in ambienti ad alto rischio solo quando:
- sono passati almeno 7 giorni dal tampone positivo
- non hai sintomi di COVID-19.
Quando entri in un ambiente ad alto rischio, puoi proteggere te stasso e gli altri con le pratiche sicure COVID-19 tra cui:
-
indossare una mascherina
-
essere aggiornato con le vaccinazioni
-
praticare una buona igiene personale.
Praticare una buona igiene
Praticando una buona igiene, puoi proteggere te stesso e gli altri vicino a te dal virus che causa COVID-19.
I passi che puoi eseguire includono:
- lavarti le mani spesso per 20 secondi con acqua e sapone
- usare igienizzatori per le mani ad alcol quando non puoi usare acqua e sapone
- evitare di toccarti gli occhi, il naso e la bocca
- assicurarti che gli spazi interni siano ben ventilati
- pulire e disinfettare le superfici di uso frequente, come piani di lavoro, scrivanie e maniglie delle porte
- pulire e disinfettare gli oggetti di uso frequente, come telefoni cellulari, chiavi, portafogli e tessere di lavoro.