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关爱我们的精神健康跟关爱身体健康同样重要。当您感觉不对劲的时候，寻求帮助很正常。
可以做一些事让您感觉更好，比如跟他人保持联系、经常运动、跟家人朋友和邻居多交流以及建立新的日常规律等。
今天您感觉如何？
想要获得信息、建议和专业支持，请访问headtohealth.gov.au
澳大利亚政府于堪培拉授权。
Publication date:
Duration:
0:45
Audience:
General public
Description:
This radio ad, in Mandarin, encourages listeners to look after their mental and physical health. It's ok to ask for help if you are not feeling yourself.