Downloads
การดูแลสุขภาพจิตของเราสำคัญพอ ๆ กับการดูแลสุขภาพร่างกาย จึงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะขอความช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง
มีบางสิ่งที่คุณจะทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เช่น หมั่นติดต่อกับคนอื่น ไม่อยู่เฉย ๆ พูดคุยกับคนในครอบครัว เพื่อน ๆ และเพื่อนบ้าน และการทำกิจวัตรประจำวันใหม่ ๆ
วันนี้ คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?
สำหรับข้อมูล คำแนะนำ และความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ไปที่ headtohealth.gov.au
อนุมัติโดย รัฐบาลออสเตรเลีย กรุงแคนเบอร์รา
Publication date:
Duration:
0:45
Audience:
General public
Description:
This radio ad, in Thai, encourages listeners to look after their mental and physical health. It's ok to ask for help if you are not feeling yourself.