Downloads
الاعتناء بصحتنا النفسية هو بنفس أهمية الاعتناءِ بصحتنا الجسدية. لا بأس من طلب المساعدة إذا كنت تشعر بأنك على غير عادتك.
هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لكي تشعر بتحسن، مثل البقاء على تواصل، الحركة، التكلم مع العائلة والأصدقاء والجيران، ووضع روتين يومي جديد.
كيف تشعرُ اليوم؟
للحصول على معلومات، ونصائح ودعم متخصص، زُر headtohealth.gov.au
صرحت به الحكومة الأسترالية كانبرا.
Publication date:
Duration:
0:45
Audience:
General public
Description:
This radio ad, in Arabic, encourages listeners to look after their mental and physical health. It's ok to ask for help if you are not feeling yourself.