Μην μπερδεύεστε με την ορολογία – τα vapes (ατμιστήρες), mods, e-cigs (ηλεκτρονικά τσιγάρα) και vape pens (ατμιστήρες-στυλό)
είναι όλα μορφές ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Οι νέοι ηλικίας 14–24 ετών σήμερα είναι η πρώτη γενιά που εκτίθεται στη νικοτίνη σε μεγάλο βαθμό μέσω του ατμίσματος αντί των τσιγάρων.
Ένας στους τρεις εφήβους έχει δοκιμάσει το άτμισμα
και περίπου ένας στους πέντε ατμίζει επί του παρόντος.
Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να προσεγγίσετε το θέμα του ατμίσματος
με το παιδί σας ή με ένα νεαρό άτομο για το οποίο ενδιαφέρεστε.
Η αρχή μιας συζήτησης σχετικά με το άτμισμα μπορεί να φαίνεται κάπως δύσκολη,
αλλά είναι σημαντική.
Ετοιμαστείτε να ακούτε και να μιλάτε χωρίς να κρίνετε,
να δείχνετε ότι θέλετε να μάθετε και ενδιαφέρεστε για τις σκέψεις και τα συναισθήματά του
και να παρέχετε ένα ασφαλές περιβάλλον για αμφίδρομη συνομιλία.
Αλλά πρώτα, ας αναφερθούμε στα στοιχεία σχετικά με το άτμισμα.
Το άτμισμα χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, ή «ατμιστήρα» (‘vape’),
μια συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και μπορεί να μοιάζει με τσιγάρα,
πούρα, πίπες, μαρκαδόρους ή USB.
Το αεροζόλ (νέφος ή ατμός)
από ατμιστήρες παράγεται από τη θέρμανση υγρών χημικών ουσιών
που στη συνέχεια εισπνέονται.
Οι παράνομοι ατμιστήρες συχνά έχουν γεύσεις που προστίθενται στο ηλεκτρονικό υγρό και αυτό μπορεί να τους κάνει να έχουν γλυκό άρωμα και γεύση.
Αυτό που ελκύει τους νέους είναι οι γλυκές γεύσεις.
Πάνω από 200 μοναδικές χημικές ουσίες έχουν εντοπιστεί σε παράνομους ατμιστήρες,
οι οποίες περιλαμβάνουν φορμαλδεΰδη, νικοτίνη και βαρέα μέταλλα.
Οι περισσότεροι ατμιστήρες στην Αυστραλία περιέχουν νικοτίνη – ακόμη και όταν η συσκευασία λέει ότι δεν την περιέχουν – και η νικοτίνη είναι εθιστική.
Στους νέους, η νικοτίνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και να επηρεάσει την προσοχή, τη μάθηση, τη μνήμη και τη διάθεση.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αρχίσετε μια συνομιλία για το άτμισμα.
Επιλέξτε τον σωστό χρόνο και τόπο: Διαλέξτε να μιλήσετε κάποια στιγμή που δεν σας πιέζει ο χρόνος εσάς και το παιδί σας, και βρείτε κάποιο μέρος όπου νιώθετε άνετα και οι δύο.
Μην κάνετε υποθέσεις: Αν νομίζετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει δοκιμάσει το άτμισμα, αποφύγετε να επιρρίψετε κατηγορίες και εστιάστε την προσοχή σας στα γεγονότα.
Αποφεύγετε τις επικρίσεις ή τα κηρύγματα: Να είστε έτοιμοι να ακούσετε την άποψή του και να κάνετε μια αμφίδρομη συνομιλία.
Κάνετε ανοιχτές ερωτήσεις που ενθαρρύνουν μια συνομιλία.
Αντί να προσπαθείτε να πείτε όλα τα σωστά πράγματα την πρώτη φορά,
θεωρήστε τις συνομιλίες σας ως ένα έργο που βρίσκεται σε εξέλιξη.
Όπως και με τη διακοπή του ατμίσματος, μπορεί να χρειαστούν λίγες προσπάθειες.
Αλλά μόλις αρχίσετε να μιλάτε ο ένας στον άλλο, θα είναι ευκολότερο να συνεχίσετε να μιλάτε ανοιχτά.
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μην ξεχνάτε να ακούτε ενεργά, να παρέχετε ακριβείς πληροφορίες και να μην υπερβάλλετε,
μιλήστε για την πίεση των συνομηλίκων, την υγεία και αφιερώστε χρόνο για να εξηγήσετε λεπτομερώς τις ανησυχίες σας.
Μόλις αποφασίσει ένα νεαρό άτομο ότι θέλει να σταματήσει το άτμισμα, βοηθήστε το να βρει υποστήριξη,
όπως με την εφαρμογή My QuitBuddy, που μπορεί να το βοηθήσει να επιτύχει τον στόχο του.
Μπορεί να μιλήσει επίσης σε έναν επαγγελματία σύμβουλο της Quitline για το άτμισμα και πώς να το σταματήσει.
Μπορείτε να λάβετε κι εσείς συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε ως γονέας ή φροντιστής.
Για περισσότερες πληροφορίες ή βοήθεια για τη διακοπή του ατμίσματος, επισκεφθείτε το health.gov.au/vaping/translated
Για περισσότερες πληροφορίες ή βοήθεια για τη διακοπή του ατμίσματος, επισκεφθείτε το health.gov.au/vaping/translated