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我叫周韓
今年34歲，我女兒今年5歲了
開始吸煙是因為周圍的朋友都開始吸煙
然後覺得吸煙可以增進跟朋友之間的友誼
而且吸煙可以緩解一些工作上的壓力
後來呢，香煙轉成了電子煙
當我從香煙換成了電子煙的時候
我以為我隨時都能戒掉它
當我下定決心要一個寶寶
我想把煙戒掉的時候
我發現我對電子煙產生了很大的依賴
嘗試了幾次完全戒煙都沒有戒掉
我感到非常沮喪
為了戒煙
後來我就避免參加一些
會讓我吸煙或者有朋友吸煙的社交聚會
最終下定決心讓我戒煙
是因為我一直難以懷孕
當我下定決心開始戒煙之後
每當我感到有壓力的時候
我就是通過運動來減輕我自己的壓力
並且注重我自己的飲食
一段時間之後， 我就發現我的身體有了明顯的變化
在不久之後，我的確懷孕了
當我知道我懷孕之後，我還是會擔心
因為之前吸煙的習慣 會對我和我寶寶（的健康）產生影響
後來當我成為一名母親之後
才發現戒煙這個決定對我和我寶寶的健康
是多麼正確的一個決定
與我的女兒Alta生活在一起， 是我堅持戒煙最大的動力
有的時候看着我女兒我就在想
我的生活方式會對她的未來造成什麼樣的影響
我知道每個母親都希望給孩子健康的成長環境
但是戒煙並不容易，有時需要很多次
但是為了你愛的人，可以勇敢地去嘗試
我知道一些戒煙的網站
上面有中文的信息 [health.gov.au/giveupforgood/translated]
或許可以幫助到你
或者可以撥打戒煙熱線（Quitline）, 以及下載戒煙app(My QuitBuddy)
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