00:30 Transcript 什么比戒烟更加痛苦? 那就是不戒烟。 你每次拒绝抽烟,就是在改善自己的健康。 而有了恰当的支持和经过验证的工具,坚持这份决定就会更容易一些。 选择你的挑战。 找到帮助您戒烟的工具和支持 Video type: Advertisement Publication date: 16 January 2026 Date last updated: 23 February 2026 Tags: Smoking, vaping and tobacco