不要被名称困惑 — 雾化器、模块、e香烟和烟笔
这些指的都是电子烟。
今天的14至24岁的年轻人是主要通过电子烟而不是香烟接触尼古丁的第一代人。
三分之一的青少年曾尝试过电子烟
他们中有约五分之一的人正在使用电子烟。
本指南将帮助你了解电子烟的危害
并与自己的孩子或关爱的青少年展开对话。
你或许不知从何入手谈论电子烟，
但这是一个至关重要的话题。
做好准备，开始倾听和讨论，同时避免评判，
关注和渴望了解他们的想法和感受。
创造令人有安全感的双向对话环境。
首先让我们了解什么是电子烟。
电子烟又称e香烟或雾化器
是一种使用电池的装置，
外表可能类似香烟、雪茄、烟斗、荧光笔或USB。
电子烟散发的“雾气”或“水汽”
是加热化学液体产生的气溶胶，
然后被吸入人体。
非法电子烟的烟油中通常添加了香料，所以香气扑鼻，口味甜美。
香甜的味道就是为了吸引青少年。
非法电子烟中含有200多种独特化学物质，
包括甲醛、尼古丁和重金属。
澳大利亚市场上的大多数电子烟含有尼古丁，即使包装上注明不含尼古丁的产品也是如此。尼古丁极具成瘾性。
尼古丁能伤害青少年的大脑发育，影响他们的注意力、学习能力、记忆力和情绪。
这里有一些提示，帮助你就电子烟的危害展开对话。
选择恰当的时间和地点，找一个合适谈话的时间，例如当你和孩子都没有在忙于其他事情的时候，同时挑选一个令大家感到放松的地方。
不要先入为主，如果你认为自己的孩子可能已经尝试过电子烟，不要指责他们，而是应该关注事实。
避免评判或说教，耐心倾听他们的想法，保持双向对话。
采用开放式提问，鼓励沟通交流。
第一次谈话时不要试图所有问题面面俱到。
把对话看作是一项循序渐进的工作。
就像戒用电子烟一样，你可能需要尝试多次。
但是有了第一次对话，你们就能更加容易保持坦率沟通
谈话过程中要仔细倾听，提供准确信息，避免夸大其词。
你可以谈论同伴压力、健康，并耐心解释你的担忧。
如果一名青少年希望戒用电子烟，帮助他们获得支持服务，
例如My QuitBuddy App能够帮助他们成功戒烟。
他们还可以与戒烟热线的专业辅导员讨论电子烟的危害以及戒烟方法。
你也可以获得作为父母或照顾者能够做些什么的建议。
了解更多信息和获得戒烟帮助，可以浏览 health.gov.au/vaping/translated
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