Coronavirus (COVID-19) – Radio – صحتك النفسية مهمة (Your mental wellbeing is important)

Downloads

Download audio file

Read transcript

رسالة من الحكومة الأسترالية، كانبرا

اجعل لنفسك نظاما يوميا. الطعام الصحي، النشاط الجسدي وفعل الأشياء التي تحبها، كلها تدعم صحتك النفسية.

تواصل مع الأصدقاء والعائلة بالرسائل النصية، الايميل، الحديث عبر الفيديو، أو الهاتف لمساعدتك بالشعور بأنكم على تواصل أثناء البعاد.  

من الشائع الشعور بمشاعر عارمة في الأوقات المضطربة. إذا كنتم بحاجة لبعض الدعم والمعلومات الإضافية حول الصحة النفسية، زوروا health.gov.au لمعرفة المزيد.

Duration:
0:45
Audience: 
General public
Description: 

This radio ad explains, in Arabic, the importance of looking after your mental wellbeing during COVID-19.