Coronavirus (COVID-19) – Looking after your mental wellbeing (Spanish)

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Si bien todos somos diferentes, en este momento muchos compartimos sensaciones de estrés o soledad.

El Coronavirus tiene impactos fuertes que pueden afectar nuestra salud mental. Por eso debemos cuidarnos.

Cada día podemos hacer algunas cosas simples que nos ayudarán.

Establezca una rutina cotidiana con ejercicio, comidas sanas y un buen descanso por la noche.

Converse con familiares y amigos.

Y pida servicios de salud mental y apoyo financiero si fuera necesario.

Encontrará mayor información en headtohealth.gov.au

Autorizado por el Gobierno de Australia, Canberra.

Duration:
0:45
Audience: 
General public
Description: 

This radio ad in Spanish has tips on taking care of your mental health during COVID-19.