Coronavirus (COVID-19) – Looking after your mental wellbeing (Mandarin)

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尽管人与人不尽相同,但我们很多人此时都感到一样的紧张或寂寞。

冠状病毒影响严峻,能影响到我们的精神健康。所以我们需要照顾好自己。

有一些每天能做的简单的事可以帮助到我们。

建立一套日常生活规律,包括锻炼、健康饮食和良好睡眠。

跟家人朋友多交流。

并在需要时寻求精神健康和财务支持服务。

请访问headtohealth.gov.au了解详情

澳大利亚政府于堪培拉授权。

Duration:
0:45
Audience: 
General public
Description: 

This radio ad in Mandarin has tips on taking care of your mental health during COVID-19.