Coronavirus (COVID-19) – Looking after your mental wellbeing (Khmer)

Downloads

Download audio file

Read transcript

ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ៗខុសៗគ្នា យើងភាគច្រើនកំពុងចែករំលែកអារម្មណ៍នៃ ភាពតានតឹង ឬភាពឯកកោនៅពេលនេះ។

ផលប៉ះពាល់នៃវីរុសកូរ៉ូណាគឺខ្លាំងក្លា ហើយវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ យើង។ ដូច្នេះ យើងត្រូវមើលថែទាំខ្លួនយើង។

មានកិច្ចការសាមញ្ញៗមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលវាអាច ជួយយើងបាន។

បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលរួមមានការហាត់ប្រាណ ការបរិភោគចំណីអាហារល្អៗ និងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

និយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។

ហើយស្វែងរកសេវាកម្មគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងហិរញ្ញវត្ថុ ប្រសិនបើចាំបាច់។

ស្វែងយល់បន្ថែមនៅលើវ៉ិបសៃថ៍ headtohealth.gov.au

អនុញ្ញាតដោយរដ្ឋាភិបាលអូស្រ្តាលី ទីក្រុងខេនបេរ៉ា។

Duration:
0:45
Audience: 
General public
Description: 

This radio ad in Khmer has tips on taking care of your mental health during COVID-19.