Coronavirus (COVID-19) – Looking after your mental wellbeing (Italian)

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Sebbene ognuno sia diverso, al momento molti di noi stanno avvertendo stress e solitudine.

Gli impatti del Coronavirus sono pesanti e possono avere effetti sulla nostra salute mentale. Quindi, dobbiamo prenderci cura di noi stessi.

Ci sono semplici cose che possiamo fare ogni giorno per aiutarci.

Creare una routine quotidiana che includa attività fisica, alimentazione sana e sonno adeguato.

Parlare con parenti e amici.

E in caso di bisogno, usufruire dei servizi di salute mentale e aiuto economico disponibili.

Per saperne di più, visitate headtohealth.gov.au

Autorizzazione del Governo Australiano, Canberra.

Duration:
0:30
Audience: 
General public
Description: 

This radio ad in Italian has tips on taking care of your mental health during COVID-19.