Coronavirus (COVID-19) – Kako trebate voditi računa o svom mentalnom zdravlju (Looking after your mental wellbeing)

Downloads

Download audio file

Read transcript

Iako smo svi različiti, mnogi od nas trenutno dijele osjećaj stresa ili usamljenosti.

Učinci koronavirusa su teški i mogu utjecati na naše mentalno zdravlje.  Zato moramo paziti na sebe.

Neke jednostavne stvari koje možemo učiniti svaki dan mogu nam pomoći.

Stvorite svakodnevnu rutinu koja uključuje vježbanje, zdravu prehranu i dobar san.

Razgovarajte s obitelji i prijateljima.

I ako je potrebno, potražite usluge mentalnog zdravlja i financijske pomoći.

Saznajte više na headtohealth.gov.au

Odobrila australska vlada, Canberra.

Duration:
0:45
Audience: 
General public
Description: 

This radio ad in Croatian has tips on taking care of your mental health during COVID-19.